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��������� ���ڣ�2016/7/5 10:46:04

让鲜味的食品成为滋补的配角,岂但取得味觉的愉悦更让身段取得能量,轻松渡过季候更替。菊花紫薯凤尾虾

口感:利落清甜,紫薯以及虾的搅浑口感,更是别具风味效用:富含硒元素以及花青素的紫薯,本身就是摄生人士所推重的康健食材,可口的紫薯茸酿上鲜美的九节虾,烹炸后外形小巧姣好,惹人兴致,常吃能抗癌,滋阴养肾。

资料:紫薯、九节虾、奶丝___li把紫薯烤熟,取紫薯泥打成薯茸___li把九节虾飞水去头去壳,留尾部___li获患受骗紫薯茸搓成锤形,酿九节虾留尾部,上奶丝___li放于五成油温浸炸,熟透即可

野生菌海皇金瓜盅

口感:南瓜的幽香很受接待,增加了海鲜以及菌,甘软可人

效用:山珍海味共冶一炉,口味浓而不浊,有解毒、降血糖之效用

资料:美国小南瓜、老人头菌、牛肝菌、鸡枞菌、云耳、鲜鲍鱼、澳带___li将金瓜1/3处切开放好,蒸熟待用___li把鲜鲍鱼以及澳带煎香待用___li将野生菌落锅炒香,下鲍汁、蚝油、鲜鲍、澳带,焖熟起锅___li把烹饪好的食材放于金瓜盅内,淋上鲍汁即可

汽锅松茸虫草花炖土鸡口感:幽香鲜美,松茸虫草花的清新装点了鸡肉的腥,却带出了甘甜

效用:滋阴强体,增强抵制力

资料:松茸菌、虫草花、枸杞子、火腿、土鸡___li将土鸡飞水___li将所有资料放于汽锅盅内___li把气锅叠起六层再加盖,放在蒸炉上,猛火蒸4小时即可。

虫草花浓汤浸多宝鱼

口感:多宝鱼口感滑嫩,配以虫草花及浓鸡汤烹煮食之,汤醇味正,绝配至极

效用:多宝鱼蛋白质含量高而脂肪含量低并富含胶原蛋白,往往食用能够或者许或者许或者许或者许或者许或者许或者许或者许或者许使肌肤维持年轻紧致,是一道绝佳的美容养颜菜

资料:虫草花、云南小瓜、鲜淮山、浓鸡汤、多宝鱼、枸杞子___li将多宝鱼膛净起肉,切成鱼球,用生粉、蛋白、精盐腌制___li将云南小瓜、鲜淮山切成粗条外形备用___li虫草花、鲜淮山、云南小瓜放入浓鸡汤中滚熟,着末落多宝鱼球,浸于汤中半晌,撒上枸杞子即可

北国椰香五谷饭

口感:富含浓郁的北国风味,椰香四溢,米饭软硬适中

效用:五谷杂粮能为身段供给富厚的b族维生素以及膳食纤维,匡助断根了体内代谢废物,让肠胃愈加通顺

资料:椰皇、泰国香米、紫米、紫薯、玉米、红豆、蔬菜粒、鸡蛋___li将泰国香米、紫米、红豆上水蒸熟___li紫薯切成小粒待用,椰皇锯开盖待用___li将鸡蛋以及五谷炒香,下味料___li将炒好的米饭装入椰皇内,放入烤炉烤夜约5分钟即可

鸡枞菌鲜露笋

口感:全数选用当季食材,入口甘脆、鲜而不腻

效用:鸡枞菌乃中外野生菌中之极品,益胃清神、清甜可口,配以鲜芦笋清炒,适于食欲不振,需养血润肺,健脾胃者食用

资料:鸡枞菌、鲜芦笋、彩椒___li将鸡枞菌、鲜芦笋、彩椒切好,待用___li将所有资料炒香,下味料装盘即可p &nbs。

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